반응형 방울토마토1 토마토효능 당뇨과일 피로회복 항암효과 방울토마토 칼로리 토마토는 간단히 세척 후 생으로 먹을 수 있는 과일, 채소이기 때문에 누구나 좋아합니다. 또한 영양소도 풍부해서 건강에도 좋은 역할을 합니다. 토마토하면 라이코펜 성분을 빼놓을 수 없는데요. 토마토가 가지고 있는 좋은 효능에 대해 확인해보시기 바랍니다. 토마토의 효능 알아보기 토마토의 효능 1. 항암효과 라이코펜은 강력한 항산화 작용을 합니다. 따라서 암을 예방하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 2. 혈압조절 토마토는 비타민 c와 루틴이 풍부합니다. 따라서 토마토를 꾸준하게 먹으면 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있고 심근경색과 뇌졸중을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 당뇨병 예방 체내 수분을 조절해 주어 신진대사를 좋게해줍니다. 평소 신장이 좋지 않거나 부종이 있다면 샐러리, 파슬리와 같은 야채와 함.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
